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            初春養肝 喝這些茶清肝明目降火

            編輯時間:2018-10-23   來源:www.157jh.com  

              初春養肝 喝這些茶清肝明目降火

              “肝開竅于目”,春季又是一個相對干燥的季節,體內易滋生虛火。肝火旺盛,會出現目赤紅腫,頭暈耳鳴等現象。清肝明目可以適當喝點降火茶,眼睛干澀發脹也要注意些。如何動手做常見的降火茶?

              枸杞菊花決明子茶

              配方:枸杞子5克、菊花5克、決明子5克。枸杞子、菊花、決明子適量,滾水沖泡服用。

              功效:具有養肝明目、肝胃積熱的功效。常用于眼睛干澀、頭暈、口干口苦、血虛有肝熱的患者。

              山楂金銀菊茶

              配方:生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。

              功效:金銀花清熱解毒,涼散風熱,菊花有散風清熱,平肝明目的作用,用于風熱感冒、頭痛眩暈等,這個配方不僅能起到清熱解毒的作用,還能起到化淤消脂,健腦明目的功效,頭昏腦脹時喝上一杯效果會非常不錯。

              枸杞薏米茶

              配方:薏米300克,枸杞子一把,紅棗2-3顆,冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質,用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中,鍋中不可放 油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中,枸杞子可抓一小把放入,如喜歡甜味可放幾顆冰糖,再放入焙好的 薏米,沖入滾燙的開水,浸泡5-10分鐘即可飲用。

              功效:薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕,宜在春季養生飲用。

              桑葉枸杞茶

              配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘后即可飲用。

              功效:滋陰潤肺,且養肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補精益氣的功效。

              薔薇果明目茶

              配方:薔薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂葉2~3片。將三種材料各5g,放入茶壺。加入熱開水沖泡。加入適量的蜂蜜或冰糖,即可飲用。

              功效:清毒敗火,明目潤腸。薔薇果,含有豐富的維他命C,具有養顏美容的功效,使氣色光彩紅潤、調節生理機能、減少疲勞感。杭白菊具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津。百合花具有潤肺,清火,安神的功效。月桂葉抗病毒作用健胃理氣。

              菊杞茶

              配方:菊花、枸杞適量,開水泡10分鐘左右飲用。

              功效:菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的飲料,枸杞子補腎益精、養肝明目,菊花疏風清熱、平肝明目。二者結合,可謂是清肝明目的佳搭檔了。

              菊花龍井茶

              配方:菊花10克,龍井茶3克。上藥置保暖杯中,用沸水沖泡,蓋悶10分鐘左右,頻頻代茶飲服。每劑可用沸水沖泡2?3次。病重者可每日2劑。

              功效:疏風解毒,清肝明目,主治白睛赤壅脹痛,熱淚如瀝,或白睛紅赤灼熱,眵多粘結之暴風客熱和天行赤眼,俗稱“紅眼病”。

              菊花普洱茶

              配方:菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)。先將茶葉放入水中,一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。

              功效:養肝消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。

              薄荷茶

              配方:將2000毫升水燒開,放入干薄荷10克和少許綠茶,浸泡后,濾出葉渣即成薄荷茶,可加糖飲用。

              功效:薄荷茶具有清熱明目的作用,薄荷也是治療風熱感冒的良藥,夏季感冒時,可以用鮮薄荷20克加水煎服。

              夏枯草桑葉茶

              配方:夏枯草15克,桑葉10克,野菊花15克,山梔子15克,綿茵陳15克,溪黃草15克,車前子10克,黃芩10克。上藥混勻后,每次取10~15克,沸水沖泡飲用。

              功效:清肝瀉火,明目止渴。適合用于肝膽濕熱證:頭脹痛,煩躁易怒,眼屎多,口苦,眼睛紅或癢或流淚,睡眠差,大便硬或爛,小便黃,舌苔黃厚。

              除了茶飲,肝火旺盛,眼睛發脹的人們也可以選擇食用富含維生素A、維生素B1的食物,比如動物肝臟、腎臟、牛奶、奶油、蛋黃粗米、粗面、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等食物。疏泄火,耳清目明。

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